2011年应该避免的10种食品
在新的一年里，为了更好的保持身体健康，有必要注意一些应该避免的食品。实际上，现代人比以往任何时候都更关注饮食。无论是过去还是最新研究都发现不良饮食习惯可以引起疾病。
我们的身体状况好和坏很大程度上取决于吃的东西。从健康角度讲，许多我们喜欢吃的食物都应该避免，否则很容易导致疾病。但应该清楚，吃的健康并不意味着必需吃不喜欢的食物，而是知道该吃什么和应该避免什么。
许多商业零食不仅对健康没有好处，甚至还有毒。尽管有些人会反对这一观点，但人体本身是被设计成以消费天然食品为主的。尽管加工食品更方便生活，但我们应尽可能选择新鲜食品。这意味着最好拿出时间自己做饭吃，这远比吃快餐健康的多。尤其是油炸食品更应该避免，它们可以大大增加体内胆固醇水平。
2011年应该避免的10大不健康食品是：
少吃或避免上述提到的不健康食品不仅有助于健康，还可以降低疾病风险。
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