40岁以上的人怎样保养皮肤？

皮肤护理已成为一个男人和女性都非常关注的热门话题。如今的现代技术已可以实现许多以前没法做到的美容效果。但40岁以上的人要理解如何更好的保养皮肤，了解皮肤老化的生理原因很重要。要知道，有许多涉及皮肤衰老过程的因素是我们无法控制的。如与衰老有关骨质流失导致的下巴萎缩，鼻子软骨损失等。而皮肤在年老后还会由于胶原蛋白分泌量减少而造成皮肤下垂和松弛。此外，由于皮肤表皮变薄，也容易导致淤血。

皮肤状况恶化的常见原因

对于四十岁以上的人来说，有些因素是可以控制的，如避免过度暴露于阳光，减少压力，经常做面部运动，以及睡眠充足等。对于一些经常需要到户外工作的人来说，避免接触阳光往往不太可能，但可以采用一些防晒措施对皮肤加以保护。如涂抹15SPF以上等级的防晒霜，穿长衣裤，戴帽子和太阳镜等。

尽管吸烟不会导致皱纹，但可以产生更多自由基，并加速皮肤衰老过程。此外，经常皱眉也可以导致眼睛之间出现皱纹。睡眠姿势不佳很容易引起面颊皱纹。

保持皮肤充分水合也很重要。除了多喝水以外，还应该采取适当保湿措施。如果室内空气非常干燥，有必要添加一台增湿器，避免皮肤过于干燥。

保湿对保养皮肤的重要性

由于市场上有太多保湿产品，因此找到适合自己的类型并不容易。一般来讲，干燥皮肤适合使用油性保湿液。例如，包含橄榄油，鳄梨油，氩气油和杏仁油的保湿产品不仅对面部皮肤有好处，还可以用于全身。此外，还可以考虑包含增湿剂的护肤品，它们能帮助吸收水分，不仅有助于内外保湿，还有一些抗炎功效。

尽量不要使用基于黏土成分的面膜和化学剥皮产品。此外，包含酒精的护肤品也应该避免。