什么是5日养颜排毒计划？

任何养颜排毒程序只有坚持到底，才会有效果。同时还需要你做研究，找出适合自己生活方式的计划。但有一个因素起着至关重要的作用，简而言之，就是健康的纯净水。

纯净水是任何养颜排毒策略的基础，令人惊讶的是没有多少人意识到它的重要性，并有可能因此而导致没有效果。研究已经证明，良好的水合可以大大提高身体清除废物的能力，因为我们的身体70%是由水组成。吃的食物在很大程度上影响我们的身体健康，因此任何高质量排毒计划都应该清楚这一点。

水鼓励细胞通过肝肾释放和消除毒素，而纯净水能够更有效加快这一进程，帮助你获得最大好处。建议每天喝至少8杯水，但也应该清楚不能过高增加这一数量，因为饮水过量也会造成严重健康后果。

通过研究我们发现，饮用水会带给身体超过2000多种有毒化学品，包括除草剂，铅，处方药和氯等。无论你是否采取养颜排毒措施，把这些毒素排除体外都是具有重大意义的事情。

可以使用多重离子交换碳过滤器或微米过滤器获得尽可能纯净的水。避免反渗透系统，因为它们会去除一些基本矿物质，而瓶装水除了价格昂贵以外，还有可能和自来水一样包含很多毒素。使用纯净水开始养颜排毒程序是保护健康的重要手段。