再读阿兰德波顿的《工作与幸福》有感

前几天在网上看到一段话，说“隐居就不要心怀大志，”觉得特别有道理。隐居嘛，求的就是内心平静，能专心致志地研究学问，或做点自己喜欢的事情。这时候如果还怀有雄心壮志，很容易受环境影响，造成心理失衡。尤其处在信息发达的网络时代，每天看到别人如何成功，如何发财等信息，即使不诱发嫉妒，也会引起自责自卑等负面情绪。

昨天晚上重读了阿兰德波顿的《工作与幸福》，突然就悟出了作者想要表达的真正意思。好文章反复读还是有好处，随着阅历增加，能从中领悟更多道理。

在谈到幸福感和期望值之间的关系时，阿兰德波顿说我们的目标决定我们如何定义成功者和失败者。他认为自我满足感并非要求我们在任何一个努力的领域都很成功，我们通常不会因为做事失败而深感羞辱，只是当我们把自豪和价值感寄托在特定的成就上，却没有实现目标的时候才会赶到耻辱。总而言之，“没有企图，就没有失败，没有失败就没有耻辱。”因此，我们在这个世界上的自尊完全取决于我们决定做什么样的人，做什么样的事。

阿兰德波顿还给自尊设计了一个公式：

自尊=成功/期望

从这个公式可以看出，我们现在越来越难以从工作中获得幸福感，是因为我们的期望远远超出了现实。下次看到网络上有人贩卖各种努力奋斗，拼命赚取功名利禄的毒鸡汤时，我想许多人会先思考一下阿兰德波顿的自尊公式。