氨糖的作用和功效是什么？适用人群有这些！

人体的运动系统类似于杠杆运动，而关节就相当于支点，人之所以能够奔跑、跳跃、活动自如，全都离不开关节。

氨糖作为日常生活中常见的关节营养，对养护关节有着积极的作用，它不仅能控制人体骨关节的健康，还能控制关节软骨滑膜的代谢平衡。但不少人对于氨糖具体是什么、氨糖的作用和功效以及氨糖的适用人群，却都只是一知半解。如果你也想要对此有个更清晰地认识话，不妨一起往下看看吧！

氨糖是什么？

氨糖广泛存在于人体中，对关节而言有着重要的作用。可以帮助修复、润滑关节软骨，从而达到养护关节软骨的作用。

氨糖的作用和功效是什么？

上面其实提到，氨糖对关节养护有益，那么氨糖的作用和功效是什么呢？它可以帮助人体生成新的软骨细胞、修复受损的关节软骨，另外氨糖还能通过催生关节滑液，达到润滑关节软骨的作用，帮助关节间减少摩擦，使关节部位灵活自如。

关节软骨是关节的保护垫，对关节可以起到缓冲保护作用。随着年龄的增长，营养物质的流失，软骨会逐渐发生退化、磨损，变得脆弱，没有弹性，就失去了对关节的保护作用。适当地补充氨糖营养能够帮助修复关节软骨，加强对关节的保护，防止关节出毛病。

氨糖的适用人群有这些！

氨糖可以说与人体关节的运转息息相关，那么氨糖的适用人群有哪些呢？其实关节保护并不是老年人的专属，脆弱的关节在日常生活中非常容易受到损伤，以下人群需要注意加强养护关节。

1.中老年人

随着年龄的增大，氨糖会在25岁左右达到峰值，之后体内和关节处氨糖的含量会逐渐降低。因此，对于中老年人而言，日常需要注重补充氨糖，否则容易造成膝关节软骨磨损，软骨磨损后，骨关节就不会再受到保护，骨两端发生硬性摩擦，导致关节出现各种问题。

2.肥胖人群

关节时刻都在承受着来自人体重量的压力。人体重量越大，对关节的压力也越大。肥胖会加重关节面的负荷，使得关节软骨加速磨损、老化，尤其是对脊柱、膝盖和脚踝关节的伤害十分大

3.久坐人群

很多人由于工作、学习的原因，常常一坐就是一天，腰椎长时间处于前屈状态，会加重腰椎间关节的负荷，导致关节滑液分泌不足，使关节的灵活度下降，对关节伤害非常大。久坐人群由于身体长期处于固定姿势，还会引起膝关节的损伤。

氨糖作为关节滑液的基本成分，适当补充氨糖，可以促进关节滑液的分泌，帮助润滑关节，维持关节的正常功能。因此，想要养护关节，维持关节健康，补充氨糖很重要。
氨糖如何补充？

氨糖一般存在于带壳的海洋生物中，通过日常食物进行补充比较困难。想要补充氨糖，可以吃含有氨糖成分的相关膳食营养补充剂。目前含有氨糖的膳食营养补充剂种类众多，不免让人挑花眼，在选择时，不妨试试搭配了多种关节营养的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片不仅每片含有192mg氨糖，还搭配102mg的硫酸软骨素。硫酸软骨素也是软骨基质的重要成分，能够促进关节滑液的产生，润滑关节软骨，减少软骨磨损。氨糖和硫酸软骨素协同作用，能够更有效的保护、修复关节软骨。

不仅如此，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片还添加了钙、骨碎补、酪蛋白磷酸肽。钙是骨骼主要成分，能够维持骨骼密度；骨碎补为汉方强骨营养，可以改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽可以提高关节营养吸收率。

关节的养护，离不开“疏通、润滑、修复”这三个关键词。知道了氨糖的功效和作用，别忘了汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，科学搭配五大关节营养，软骨硬骨一起补，给关节更全面的呵护！