白头发与压力之间的关系

尽管没有科学依据证实长白发与压力之间存在关系，但一些研究人员认为压力在长白发的过程中扮演一定角色。遗传因素很大程度上决定了头发开始变白的时间，但具体原因至今还不是很清楚。我们所知的是少白头不是人体衰老的准确迹象，这意味着比其他人早长白发的人未必会早衰。有些压力是正常的，并且在某些情况下还对人有好处。但如果影响持续时间太长，压力就会给人体健康带来危害。虽然控制压力不能防止长白头发，但对延缓这一过程有帮助。

发表于2005年皮肤病学杂志的研究报告证实长白头发很大程度上是由遗传和基因决定的。白种人通常是在30多岁开始出现白发。亚洲人较晚一些，而非洲人长白发的年龄最晚。大约有50%的人到50岁时至少有一半白发。但该项研究没有发现压力与白头发之间存在联系。

科学家还没有彻底弄清楚头发为什么会最终变白。头发颜色是黑色素提供的。黑色素有深棕色或黑色，以及黄色或红色之分，这两种类型混合能产生所有可能的人体头发。在卵泡分泌的黑色素减少时，头发就会逐渐失去颜色并转变成灰色。在完全不产生黑色素时就会导致白发。

一组欧洲科学家在2009年研究发现过氧化氢能阻断黑色素的合成。每一个头发细胞都会自然产生和积聚过氧化氢。这种聚集会阻碍黑色素给头发添加颜色，并逐渐变成灰色。尽管研究没有发现压力与白头发有关，但证实这种化学品涉及这一过程。对这种化学品的认识或许能证实压力是否会影响白头发。

虽然科学家至今还没有确定压力与白头发之间存在联系，但有些研究发现存在这种可能性。著名皮肤病专家“Ralf Paus”认为这是一种连锁反应。压力会导致炎症并增加损害细胞的自由基数量，这会造成黑色素分泌量减少。美国哈佛大学癌症研究中心的皮肤病专家则认为压力荷尔蒙会破坏黑色素向头发的传递。

目前还没有任何产品，药物或保健品能减少或停止长白头发。即使压力与白发存在联系，遗传仍然是决定性因素，而压力只是诱发源而已。控制压力有助于延缓长白发的过程。然而，充足的睡眠和锻炼，有效的时间管理，以及放松活动都是降低压力并避免过早生白发的方法。