白噪音设备的负面影响

白噪音设备是一种能产生类似雨声，风声或海浪声等模仿自然声音的电子设备。它们帮助失眠患者通过放松，替代内心的声音和恼人的家庭噪音，以及交通噪音和伴侣的鼾声达到催眠入睡的作用。它们还能帮助父母让宝宝入睡。白噪音设备能遮掩耳鸣的噪音困扰。一些人还发现它们在噪音干扰大的办公室也很有用处。然而， 这些设备也有一些负面影响。

听力损伤

让耳朵直接暴露于中等噪音几个小时，就会使听力消弱。因此，虽然白噪音设备的音量适中，但长期影响与喧闹噪音差不多。与耳机或枕头扬声器一起使用白噪音设备还会加强这种有害影响。

压力和血压升高

白噪音是各种频率自然声音随意组合在一起。它不像有治疗作用的柔和音乐一样有旋律。一些人不喜欢这种音调，因此白噪音设备会使他们变的压力增大，疲劳，高血压，睡眠受影响，并且还会诱发包括心脏病在内的其它问题。白噪音只有在产生有平静效果的声音时才有用处。购买允许用户根据个人偏好定制声音的设备是更明智的选择。

注意力不集中和头脑不清醒

与莫扎特和巴赫每分钟60节拍的音乐不同的是，设备释放出的白噪音会降低脑功能，由8-13Hz的alpha脑电波降低到14-20Hz的beta脑电波。这会降低注意力，心理洞察力，创造力和生活质量。白噪音设备包含的只是数码记录的自然声音，并且不能有效替代鸟叫，瀑布和喷薄而出的风声，嗓音和脚步声等自然环境声音。因此，它们不能提供与内在平静一样质量的效果。

循环的有害影响

一些白噪音设备会在循环结束时重复播放几分钟白噪音，听者有可能为此而受刺激和感到烦恼。虽然能合成白噪音的设备可以避免这一缺陷，但价格非常贵。