保持皮肤充分水合的秘诀

干燥的皮肤会让人看起来比实际年龄老。皮肤水合是保养肌肤，防止过早衰老和皱纹的主要目标。家庭疗法是一种值得探讨的选择。如果和大多数人一样，你或许会考虑是否需要花费一打笔钱用于购买高档皮肤护理产品系列保持美丽的肌肤。毫无疑问，化妆品制造商花费大笔财富用于市场营销和广告说服你购买他们的产品。

但事实上，你完全可以应用家庭疗法让皮肤保持充分水合，当然也可以和高档保湿霜一起结合应用。这种相辅相成的办法可以让皮肤有从未有过的良好感觉。

从里到外的皮肤水合方法

这是一个令人惊讶的简单秘诀，但大多数人忽略或忘记了它，这就是每天至少喝8大杯白开水。在你对此不屑一顾之前，请考虑一下，最顶级的模特就是用这种简单方法保持美丽的皮肤。如果没有充足的水分，意味着你可以和光洁皮肤说再见了。身体里的皮肤会被剥夺掉必要的水分，皮肤会呈现干燥和蜡黄。记住皮肤水合应从里到外。

下一个应该考虑的是周围空气。如果空气干燥，就应该为皮肤增加水气。可以使用加湿器抵消干燥的空气。使用优质保湿露也极为重要，因为这可以减少皮肤里的水分蒸发到干燥空气中。其他应该注意的是应该限制热水泡澡和淋浴，因为过高的温度会造成皮肤干燥。在走出浴室后，要及时采取保湿措施。

继续由里到外皮肤水合的概念。要多吃健康食品，包括含有大量抗氧化剂的新鲜水果和蔬菜。此外，水果和蔬菜也含有大量水分，也可以给身体提供液体补充。

当然，作为皮肤水合计划的一部分，还应该研究调查护肤品的保湿成分。一些天然原料，包括鳄梨油，澳洲坚果油和活性麦卢卡蜂蜜都是最近几年新发现的配方和优质成分。此外，还可以考虑服用为健康皮肤而设计的维生素和营养补充剂。