保护前列腺健康的三种食物
前列腺癌是导致男性死亡的一个最大原因之一。这也是采取措施降低这种疾病风险很重要的原因所在，可以在日常饮食中添加如下几种食品帮助保护前列腺健康。
西红柿
西红柿富含番茄红素，与其他营养相互作用能够促进前列腺健康。一项综合性研究发现，生吃西红柿数量较多的男性比其他人的前列腺癌风险低11%、
大豆食品
大豆富含植物雌激素，包括染料木黄酮，抑制5 -α还原酶，以及转变睾丸激素的酶等成分。
南瓜种子
南瓜种子富含锌，并包含胡萝卜素等化合物，可以防止睾丸激素转变成更强大的形式。因此对预防前列腺增大很有好处。
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