巴西坚果的护肤作用

巴西坚果是保持皮肤健康的自然方法之一。这种坚果富有营养，包含对免疫系统功能非常重要的硒，它能够促进细胞再生使皮肤充满光泽。巴西坚果包含的矿物质和维生素有减少痤疮，皱纹和干燥的护肤作用。

硒：巴西坚果以硒含量丰富而闻名。硒是一种对免疫系统健康非常重要的微量矿物质。硒在体内的自然功能得益于谷胱甘肽，这是一种能够抵御自由基的酶。除了促进免疫系统以外，硒还通过促进皮肤弹性改善皮肤健康，因为谷胱甘肽能够抵御自由基给皮肤胶原蛋白造成的损害。

痤疮：长粉刺的人可以用巴西坚果作为硒和锌治疗药物的天然替代品。锌是一种帮助减少皮肤炎症和帮助建立胶原蛋白的矿物质。硒被认为是一种有舒缓痤疮疼痛作用的抗菌剂。

皱纹：很多成年人存在皱纹问题。过度暴露于阳光和衰老过程都是导致皱纹的常见原因。巴西坚果由于富含抗氧化剂，因此能够减少皱纹。维生素E和A帮助增加皮肤胶原蛋白，使皮肤更光滑。

干燥皮肤：锌是一种促进皮肤细胞生长的主要矿物质，皮肤细胞再生迅速有助于避免干燥，并能够有效预防牛皮癣等皮肤疾病。

巴西坚果油：这种油包含大约70%以上的脂肪，因此是一种很好的外用治疗措施。可以直接将巴西坚果油涂抹在皮肤上，每天使用两次能够有效减淡皱纹，增加皮肤光泽。除了面部以外，还可以用在脚部帮助缓解疼痛和瘙痒。