巴西莓果汁的功效

巴西莓是一种与葡萄很相像的小水果，是生长在巴西热带雨林阿萨伊棕榈树的果实。它是最富有营养价值的水果之一，对人类健康很有好处。除了吃完整水果以外，还有巴西莓果汁和粉末等产品形式，都具有良好的保健功效。

巴西莓含有大量必需脂肪酸，omega脂肪酸，氨基酸，纤维和天然抗氧化剂。研究发现巴西莓有帮助身体排毒和燃烧脂肪的功效，并且这种水果的抗氧化能力比红葡萄，蓝莓和红酒高出10-30倍。

巴西莓包含多种有益的营养素，尤其是抗氧化剂含量最突出。它包含青花素在内的50多种抗氧化剂。巴西莓的青花素含量非常高，它比维生素C更有效，可以支持心血管系统健康，并在保护身体细胞健康方面扮演了重要角色。

自由基攻击身体健康细胞，给细胞和DNA造成损害，并有导致癌症，老年痴呆症等疾病的可能。巴西莓由于具有极佳的解毒能力，因此能够抵御体内自由基。此外，巴西莓包含的抗氧化剂还有减缓衰老的作用。

此外，巴西莓还是膳食纤维的良好来源，对消化系统健康有促进作用。它包含大量可溶和不可溶纤维。可溶纤维有助于减少血液中的胆固醇，不可溶纤维能够降低患某些类型癌症的风险。因此，吃巴西莓或喝果汁不仅有助于促进整体健康，还有美容抗衰老的好处。