便秘反复出现？好健时清好清畅润肠胶囊能缓解你的难言之隐！

生活中，有些人经常为便秘问题所扰，便秘虽普遍却非小事，大部分人之所以反复便秘或严重便秘，主要是由于其症状较轻时不甚在意，久而久之，便秘症状不断地加重，并成为了了个人的难言之隐。

对于便秘这一种常见现象，我们需要认真对待，并通过科学安全的方法进行改善，可以考虑辅以药物治疗，例如好健时清好清畅润肠胶囊。

在提及治便秘前，还是先来正确认识下便秘吧！

什么是便秘？

便秘指的是大便次数减少，伴排便困难、粪便干结，排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感等。出现便秘问题后，需要及时重视起来，若对其置之不理，症状会反复，久之更伤肠胃。

便秘在人群中是很常见的，对于便秘这件事，一部分人简单粗暴地将其归咎于“热气、上火”等原因，实则，引起便秘的原因是多种多样的。

便秘发生的诱因

便秘的发生，诱因可能是进食量少，日常饮食过于精细，少吃蔬菜、瓜果等纤维素较多的食物，或者缺乏运动、饮水量不够、情绪压力、滥用泻药、经常忽视便意等，其实都可能导致引发或是加重便秘，亦或是导致反复便秘。

应对便秘这一问题，有些人也会尝试各种各样的方法，如疯狂吃香蕉，喝酸奶，做肠胃操等，这些方法有时候可能有用，有时候却是毫无效果。

如何治疗便秘？

科学防治便秘，首先要分清其类型，中医学根据寒热虚实的病机特点，将便秘分为了5大类，热秘、冷秘、气秘这三种为实证，血虚便秘、阴虚便秘这两种为虚证。

在分清便秘类型后，应采取相应的正确疗法，中医治疗便秘准则是“实则泻之，虚则补之”。若为热秘，需要泻热导滞，润肠通便；若为冷秘，则需要温里散寒，通便导滞；气秘则应该采取顺气导滞的治法；如果是血虚便秘，要注意养血润肠；阴虚便秘的话，则需要注意滋阴润肠通便。

在生活中，建议尽量做到健康饮食，不妨适当改变膳食结构，主食最好粗细粮搭配，并多吃富含膳食纤维和水分的食物，比如蔬菜、水果、豆类，膳食纤维能增强肠胃蠕动力、促进排便。日常也应该养成规律排便的好习惯，不要抑制便意，或是忽视便秘，排便时不要一心二用，平时也应该多活动，尽量避免久坐。

尝试了以上这些方法后，若还是反复为便秘问题所扰，可以考虑适当服用好健时清好清畅胶囊，来帮助自己摆脱便秘困扰。

好健时清好清畅胶囊功效怎么样？

之所以推荐服用好健时清好清畅润肠胶囊，是因为这是一款“五味配方 药食同源”的治疗便秘的中成药。

这款润肠胶囊的药性寒热平衡，其配方来源于《脾胃论》润肠丸这一经典中药名方，配方中含五味中药材，包括桃仁、当归、火麻仁、羌活和大黄。

桃仁、当归、火麻仁这三味是药食同源中药材，既有药用价值，又有很好的补养作用，所以一日3次，每次服用2粒好健时清好清畅润肠胶囊，在治疗便秘的同时也能调养身体，可见不失为治疗便秘的好选择！

日常若出现便秘，或反复出现便秘问题，不如就通过好健时清好清畅润肠胶囊来调治吧！