怎样避免尿路感染？

尿路感染（UTI）是由进入尿道的细菌导致。在早期阶段有疼痛或瘙痒感，如果不加治疗会发展成严重的健康问题。这类感染的诊断和治疗相对容易一些，但如果可能，最好是避免感染。除了能让自己感觉舒服以外，还对长期健康有益，因为医学研究证实尿路感染多的人更容易受影响。

其中一个避免尿路感染的最佳方法是保持尿道和周围部位清洁干净。如果有细菌进入，它们也难以滋生并导致感染。女性在如厕后应从前向后擦以避免感染并防止排泄物细菌进入尿道和生殖道。一些医生还建议用淋浴代替浴缸浴，或在沐浴后撒尿清洁这一部位，因为尿液本身是无菌消毒的。还可以穿干净的棉质或天然纤维内衣降低感染风险。

性交会增加男性和女性的尿道感染机会。在做爱前后清洁生殖器部位对避免感染有帮助，此外，在性交后撒尿也有助于冲刷掉细菌。无论男女，都应避免在生殖器使用芳香产品和刺激物，因为这会使敏感的粘膜遭受感染。良好的做爱卫生习惯有助于避免尿路感染，并且能让性生活更快乐。

还有许多日常措施能帮助避免尿道感染，如多喝水和保持适当水合等。喝越橘汁也有一定预防作用。还可以通过摄入维生素C和其它能促进免疫系统健康的物质帮助避免尿路感染。此外，养成有尿感时及时排尿的习惯也很重要。

有时候，所有措施也难以避免尿路感染。尿道瘙痒，疼痛，有烧灼感或压力，以及尿频都是感染的症状。患者应在发现感染后及时治疗。这一点对男性特别重要，因为虽然不容易感染，但对肾脏危害较大。除了由细菌引起以外，前列腺肥大和肾结石也可以造成尿道感染，这都需要医疗介入。