避免月经出血过多的方法

许多女人都会在月经期遭受严重出血问题。有些时候出血过多是由于纤维瘤引起。虽然纤维瘤很常见，但大多数情况下医生不会切除它。其结果是女性每个月都会出现流血过多。

如果女人从来没有生过孩子，大量出血问题就很容易控制。但如果有孩子，会让这种问题变的棘手。既要照顾好孩子，又要应对过量出血会让许多女性感到难以应付。以下是三个提示，可以有效降低月经期的出血量，保持更多精力。

减少糖摄入量。适当切断糖的摄入量，或至少在月经期的头三天做到这一点，可以有效减缓出血，而且不会消耗太多能量。

运动。锻炼可以降低出血量。此外，运动还可以增加大脑氧气供应量，给身体提供更多能量。但如果还需要照顾孩子，或许没有太多时间用于锻炼，这种情况下，可以考虑第三种方式。

喝苹果醋。这是一个已经证明可以有效避免月经出血过多的解决方案。特别是在月经期的第二或第三天准备参加公众活动的时候（出血最多的时候），喝苹果醋可以有效减少出血，避免尴尬。

在饮用水中添加一汤匙苹果醋（约16至20盎司），然后在一天内喝完。如果出血很严重，可以喝两杯水，外加一汤匙苹果醋。如果对这种味道不适应，可以把苹果醋兑于苹果汁中改善口味。