菠萝排毒饮食

许多水果和蔬菜都包含对身体有益的维生素和矿物质。它们帮助排毒和清洁身体，并有加强内部器官等作用。但水果也含有大量天然糖分，因此这种饮食不适合糖尿病或低血糖症患者。

菠萝的特性

菠萝是一种富含天然糖的食物，它通过分解废物促进小肠健康。它能减轻肠道炎症并帮助调节腺体系统，以产生必需的荷尔蒙。用这种七天菠萝饮食或果汁节食法给身体解毒能促进提高能量水平。

7天排毒饮食

每天喝6-8杯建议的果汁：

• 第一天：喝等份的苹果和芹菜汁，这对肝脏，肾脏和肠道很有好处。
• 第二天：只喝菠萝汁。菠萝汁能抵御炎症，过敏，关节炎和其它疾病。
• 第三天：在一杯温水中挤入半个柠檬汁并喝下。
• 第四天：只喝胡萝卜汁，这可以帮助改善肝脏，肺，肾脏和眼睛功能。
• 第五天：喝甜菜汁清除肝脏毒素。甜菜汁能帮助减轻关节炎和月经症状。
• 第六天：喝任何类型的蔬菜饮料，如卷心菜，菠菜，四季豆，甘蓝或豌豆等。这些绿色蔬菜汁能促进血液循环，消化功能和皮肤外观。此外，这些蔬菜汁中的维生素和矿物质还能抵御肥胖和口臭。
• 第七天：只喝蒸馏水彻底冲刷掉毒素并净化身体。

副作用

这种七天解毒饮食可能会带来一些副作用，其中包括头痛和腹泻等。这主要与高糖成分和缺乏固体食物有关。其它可能出现的不良影响是便秘，粉刺，体味，口臭，晕眩，饥饿和脱水等。