草药是治疗焦虑的常用自然疗法。以下是一些有效的中草药偏方，能帮助缓解焦虑问题。
1、每天服用营养品形式的燕麦稿秆。医学研究已证实燕麦稿秆可以有效治疗轻度焦虑。它适合缓解各种不同类型焦虑症状。
2、每天服用30毫克营养补充剂形式的西番莲。研究发现西番莲在治疗焦虑症方面甚至比一些处方药还有效。但要清楚，有时需要持续服用1个月才能看到结果。
3、每天服用贯叶连翘（圣约翰草）。已证实这也是一种能有效缓解焦虑的草药。圣约翰草特别适合有焦虑症发作倾向的人。