茶叶中包含多少咖啡因？

茶叶中包括的咖啡因数量很大程度上取决于具体类型。例如，绿茶和红茶之间就有明显不同。另一方面，茶叶是否经过减少咖啡因处理程序也很关键。

一般来说，在西方国家比较流行的红茶包含的咖啡因数量相对较多，有时甚至多到让有些人误认为喝的是咖啡的程度。另一个在选购茶时需要考虑的因素是茶叶产地和品牌。尤其是对咖啡因很在乎的消费者来说这一点很重要。

在美国市场上销售的茶叶含咖啡因量一般在60毫克左右，比百事可乐的37.5毫克和可口可乐的34毫克咖啡因含量高一些。但很多情况下，人们并不会喝太多茶，因此在这些饮料之间做精确的比较很难。

绿茶的咖啡因含量较低。这也是绿茶被认为更有利于健康的原因所在。它比大多数红茶品牌的咖啡因含量低60%以上。尽管喝茶在西方国家并不是很普遍，但这种饮料对健康的好处已经引起更多人的关注。而咖啡因或许是促进这类产品知名度的其中一个方面。

对于喜欢红茶口味的人来说，如果很在乎咖啡因含量，还有其他一些选择，如脱咖啡因茶等。但要清楚，这类茶叶并非完全不含咖啡因，只是清除了产品中90%左右的咖啡因成分，这可以避免对口味产生太大影响。