晨练是肉体和精神的双重练习

晨练是一个好习惯，要不然就不会有“一日之计在于晨”的说法了。但每个人的情况各有不同，选择最适合自己的方式才是硬道理。比如我，早上醒来后首先做一组瑜伽拉伸，待身体复苏后，就坐到电脑前写文章，我戏称为精神练习术。在理性思维充分唤醒之前，让感性思维肆意畅游。洋洋洒洒写上一大段，既更新了网站内容，也让内心时间得到全面锻炼和复苏。

我发现在理性思维活跃的时候很难写东西。思想在这种情况下受很多限制，文字输出阻断，灵感变成碎片。只有放弃追求完美，让精神自由飞翔，才可能流畅地表达思想。这就是我总结出来的经验。

从今日榜单上发现关键词，然后展开联想是个好办法。联想要有一个出发点，可以事物或一个词汇开始，越具体越容易展开联想。这是一个内容创造的过程，并不容易做到。我尝试着练习了几天，感觉很棒，坚持下去并成为一种习惯最好。

转眼间已经是早上七点了，我的精神练习也该告一段落了。接下来是打扫卫生，整理内务，为吃早餐做准备。呵呵，一天的工作和生活就这样正式开始了。