吃饭后头痛是怎么回事？

头痛可以由多方面原因诱发。有时候，吃某种食物也会引起头疼。如果经常在吃东西后感觉头痛，最好检查一下血糖和血压水平。此外，还有必要确定自己是否存在食物过敏问题。

我们大多数人都有过搏动性头痛或钝痛的经历，而且持续头痛有可能是不良生活习惯的结果，或有潜在疾病的症状。此外，睡眠剥夺，眼睛疲劳，心理压力和长期服用某些药物也是常见诱发源。如果在吃完甜或咸味食品后总是头痛，有可能是患病的症状。

饭后头痛的原因

为什么一些人在吃饭后会头痛？原因有很多，下面说明其中几种会在吃饭后诱发头痛的健康问题。

1、对食物过敏反应

过敏反应是人体免疫系统应对外来异物的基本防御机制；其结果是释放免疫球蛋白E抗体。这些抗体激活肥大细胞，然后由这些细胞释放组胺保护身体，而释放出来的组胺会诱发某些症状。食物过敏的症状包括荨麻疹，面部肿胀，瘙痒，哮鸣，流鼻涕，腹部疼痛，痉挛或头晕眼花等。有些时候，对食物的过敏反应还会诱发偏头痛。

2、偏头痛

偏头痛的特点是头部有剧烈跳动感觉。吃某些食物会诱发偏头痛。例如，酸奶和奶酪就是一些容易引起头疼的食物。这是因为它们包含叫做酪胺的物质。其它有可能诱发偏头痛的食物还包括巧克力，香蕉，牛肉，鸡肝，肉制品，鲱鱼，酱油和柑橘类水果等。此外，摄入食品添加剂也是诱发原因之一。偏头痛发作期间的症状包括恶心，呕吐，光敏感和头晕眼花等。如果在吃某种食品后总是头痛，最好在以后避免。

3、血糖水平

头部疼痛或不适也可以由血糖极端波动引起。低血糖或血糖过低的人会在吃糖或高糖食品后感觉不适。吃这些食品后，血糖水平会骤然波动。为了让血糖恢复正常，身体会产生胰岛素。因吃甜食而造成的血糖水平提高是由释放大量胰岛素引起。这会导致血糖水平骤然下降或血糖崩溃。

在大脑不能获得足够葡萄糖时，身体会提高大脑血流量，并因此而导致血压升高。大脑血管有可能收缩和扩展，并会因为这种波动而诱发头痛或不适。

4、高血压

吃咸味食品后头痛？如果有这种情况，应马上检查血压。通常建议血压高的人吃低盐饮食。如果你的盐摄入量很高，肾脏在难以控制盐数量的情况下，会让它们进入血流。在血液中的盐过多时，就会吸入更多水。这会因为血液数量增加而导致高血压。

总之，如果发现有吃饭后头痛的毛病，应马上看医生做检查。如果血糖和血压正常，头痛大多数与食物过敏有关。避免特定食品通常就能避免头痛。