抽烟对生活质量的10大负面影响

我们都知道抽烟不好，但是否知道到底有哪些危害呢？如果你仍然没有戒烟的打算，看看下面这几个危害，或许能让你重新认识这一不良习惯。

1. 咳嗽。大多数人在开始抽烟不久，你会体验到吸烟咳嗽的痛苦。这是人体尝试清除，随烟气摄入体内毒素的方式。
2. 牙齿变黄。很多吸烟者不敢轻易咧嘴笑，因为露出一口黄牙会令人尴尬。
3. 血液循环问题。吸入的烟会进入血流，除了给血液循环带来负面影响以外，还有可能导致动脉血栓。这会进一步降低血流，开始感觉手脚发凉。
4. 使皮肤失去光泽。健康皮肤有自然光泽，但在动脉阻塞后，会因为血液循环不畅而导致皮肤变的苍白和暗淡无光。
5. 手指发黄。每天接触烟卷的手指会慢慢变成焦黄色。
6. 嗅觉衰退。闻不到鲜花味是另一个抽烟的负面影响。在开始形成抽烟习惯后，味觉和嗅觉都会变的不灵敏。但好消息是，这些能力在戒烟后能迅速恢复正常。
7. 肺功能降低。人的总体健康水平与肺功能紧密相关。吸烟的其中一个坏处就是慢慢使肺功能恶化。即使坚持锻炼，也很难让肺功能保持正常水平。
8. 能量水平低。吸烟时，人的免疫系统长时间得不到放松。免疫系统在烟气进入身体时会开始抵御，并很容易超负载。这一过程会降低你的总体能量水平。此外，肺功能降低还会减少氧气摄入量，并进一步加剧影响能量水平。
9. 口臭。抽烟者在早上起来后都会感觉口干；而且女朋友会以口臭为由拒绝与你接吻。
10. 大脑缺氧。氧气不足会影响大脑工作效率，如注意力不集中，昏昏欲睡等。

上述内容只是抽烟对生活质量的其中一部分影响。吸烟对健康的长期危害还包括严重血栓，肺癌和心脏病等，这会明显降低吸烟者的寿命。因此，在让香烟毁掉你的人生前，赶快戒烟吧！