抽烟对皮肤的影响

吸烟过度容易导致肺癌，食道癌，冠心病，心脏病和慢性支气管炎等各种疾病。抽烟还损伤皮肤，并能从脸部看出这些迹象。下面让我们讨论抽烟带给皮肤的具体影响。

香烟包含四千多种有害化学品，如尼古丁，氨，吡啶，苯酚，甲基吡啶和砷等。吸入的烟气还包含有毒的一氧化碳气体，能迅速被血流吸收，并最终摧毁血液中的氧分子。皮肤因此被剥夺氧气，并导致慢性一氧化碳中毒。尼古丁收缩给皮肤细胞供应血液的动脉血管。这会减少提供给皮肤的氧气；氧气和其它必需维生素减少会带来许多皮肤问题，如皱纹和衰老迹象等。

皮肤老化

抽烟会导致皮肤早衰。皱纹，眼睛皱纹和面颊皮肤松弛下垂，都是常见的皮肤老化迹象。这些影响都与皮肤缺乏必需营养素和维生素有关。吸烟还使皮肤变薄，并因为缺乏维生素C而使皮肤失去弹性。身体缺乏维生素C会最终导致胶原蛋白分泌量减少。胶原蛋白是一种帮助保持皮肤年轻的强大抗氧化剂。身体缺乏胶原蛋白还会出现黑眼圈。

皮肤质地和颜色

抽烟使皮肤变色，显得苍白没有光泽。吸烟者特别容易在眼角长鱼尾纹，嘴唇周围长皱纹。这与抽烟时的习惯性噘嘴眯眼动作有关。上述这些影响涉及所有吸烟者，尤其对天性爱美的女性影响更大。抽烟除了损害容貌以外，还会增加患银屑病和基底细胞癌的风险。此外，它也会延缓伤口的愈合时间。

戒烟很难，并且有些人甚至认为这是不可能的事情。但当你开始注意到这些皮肤衰老症状时，还要继续这种不良习惯吗？应拿出勇气和毅力停止吸烟。此外，不要忘记多吃富含维生素的食品，它们能帮助你弥补吸烟造成的损害。