刺蒺藜的常见副作用

刺蒺藜（Tribulus）的最常见副作用包括反胃，恶心和前列腺肿大等。刺蒺藜可以影响人体荷尔蒙水平，会导致声音变化和癌症风险增加等更严重副作用。服用刺蒺藜总体来说都是安全的，并且这些副作用仅限于少数用户。

刺蒺藜能提高人体内的睾酮水平。这反过来还会影响其它荷尔蒙水平，并因此而刺激大脑的雄激素受体。这些受体调节体内的DNA功能，并在基因表达的控制方面扮演一个重要角色。一些专家认为荷尔蒙以这种方式变化会带来严重甚至致命的后果，但目前还没有研究证实这一观点。

在把刺蒺藜当做保健品使用时应知道它具有的潜在癌症风险。刺蒺藜包含5-去氢表雄酮（5-DHEA），这种甾类化合物能增加体内的癌症风险。正因为与癌症有一定联系，因此不建议大量消费刺蒺藜。

一些人在服用刺蒺藜时会经历恶心。空腹摄入或首次使用刺蒺藜时最经常出现这种症状。恶心是暂时性不良影响，并且只发生在刺蒺藜的最初循环时。很多人改为吃饭时服用这种保健品就很容易解决这一问题。

有报告说一些女性在服用这种营养品后发现声音改变。这通常与体内荷尔蒙（特别是睾酮）变化有关。这也是刺蒺藜的暂时性副作用，在保健品循环停止后声音就会恢复正常。

少数情况下，刺蒺藜的副作用还涉及肺损伤，这种情况多见于直接消费刺蒺藜果时。因此专家建议不要生吃这种水果。

虽然刺蒺藜通常被认为是对健美很有效的保健品，但它不受美国食品和药物管理局归管。这也是只有少数副作用被记录在案的原因所在。任何人服用这种营养品之前都应首先咨询医生。从小剂量开始有助于防止出现刺蒺藜副作用。