刺五加的功效与副作用

刺五加也被称为西伯利亚人参，具有一些中国人参的特性，但是两种完全不同植物。这种植物首先在西伯利亚被发现，一直被俄罗斯和中国人作为草药用于治疗各种疾病。中医师认为这种草药有自然修复身体平衡的功效，可以增加生理和性持久力，并且能够预防感冒和流感。

实验室研究发现这种草药有助于促进免疫系统，缩短病毒或细菌感染的康复期。其他一些小型研究结果还显示刺五加有促进记忆力的作用，并且能够提高运动员竞技能力。此外，有些研究发现刺五加还有减少生殖器疱疹爆发的功效。

但仍然需要更多研究确定这种草药的有效性。由于西伯利亚人参在市场上是作为营养品销售，美国食品和药物管理局至今没有评估与该草药偏方有关的疗效宣传。和任何草药一样，在服用这类产品前咨询医生始终是明智的做法。孕妇，哺乳女性，高血压，或服用异羟洋地黄毒苷的人不要消费刺五加。此外，刺五加也不适合孩子使用。

一些研究还发现市场上销售的刺五加产品并非都是纯的，甚至有些根本不含西伯利亚人参，或混合了其他一些不知名草药。因此，购买这类营养补充剂要特别小心。

和任何药物一样，刺五加也可以导致产生一些副作用。最常见的副作用包括嗜睡，失眠，轻度腹泻和头痛。更严重的副作用还涉及鼻出血，糊涂，头晕，心率不齐，高血压和呕吐。但很多人服用刺五加没有任何副作用，并且发现免疫系统和体力得到加强，记忆力和精神集中能力也得到改善。