怎样用醋排（解）毒？

用醋解毒或排毒治疗疾病的历史可以追溯到希腊名医希波克拉底时代。醋除了是一种烹饪菜肴的调味品以外，还有很好的药用价值，既可以摄入，也能外用，或加水浸泡。在所有这些方法中，以苹果醋的用途最广泛，并且效果也比白醋好，因为后者包含化学品。苹果本身就包含钾，镁，磷，钙和铁等营养素，因此苹果醋还比白醋更健康。当然， 用有机苹果醋还能进一步加强用醋排毒的好处。

• 在一杯白开水中添加两茶匙醋，一茶匙蜂蜜制成醋茶。蜂蜜能帮助中和醋的酸味。如果想要味道好一些，用苹果醋最好。
• 连续几天在面部皮肤施用苹果醋能达到排毒作用。将苹果醋倒在一块纸巾上，用它擦脸。应避开眼睛防止刺痛。
• 用一茶匙苹果醋与8盎司冷水混合均匀，为了避免酸味，尽可能迅速喝下混合液。在吃每顿饭之前喝一杯，对促进消化和肠胃健康有好处。
• 在洗澡水中添加苹果醋，能帮助皮肤解毒和平衡酸碱度。每天洗一次，但每次不要超过20分钟。在刚开始几天只添加四分之一杯白醋，然后逐渐增加，直到一杯为止。如果想洗排毒足浴，可以在洗脚水中添加一汤匙苹果醋。