脆甲症与维生素缺乏

老年人患脆甲症是一种正常现象，这也是自然衰老的过程。但年轻人也会受这种疾病影响。手指和脚趾甲都是由蛋白质层构成，其强度和厚薄取决于基因。脆甲病是一种指甲蛋白层分离或破碎的疾病，大约全球总人口20%的人会受这种疾病影响，并且大多数是女性。患者指甲会出现破碎或水平层剥离现象。这种破损通常是从指甲顶端开始，而且指甲在破损裂纹或剥离后很难再生长。

脆甲症的原因

常见原因包括遗传、过度使用肥皂、洗涤剂、洗甲水等化学产品。过度浸泡在水中、甲状腺功能减退、贫血、神经性厌食症、贪食和咬指甲习惯等疾病也是导致脆甲症的其他因素。此外，指甲厚的人也容易出现这种问题。

不恰当指甲护理也容易导致指甲变脆。此外，另一个常见原因就是维生素缺乏，它导致指甲变白、干燥和变脆。下面让我们了解脆甲症和维生素缺乏之间的关系。

指甲是由角蛋白构成。适当营养对于皮肤和指甲护理非常重要，指甲健康成长同样需要充足营养。缺乏维生素不仅会导致指甲变脆，还会引起其他一些疾病。缺乏维生素A，C，D和B都有可能导致脆甲症。以下是健康指甲需要的维生素、矿物质和其他复合物：

• 缺乏维生素A会给指甲健康带来负面影响，因为这种维生素帮助身体处理蛋白质。而蛋白质是指甲的主要成分，因此缺乏维生素A会使指甲变的干燥而易碎。此外，类维生素A不足也会引起脆甲症。
• 维生素B对指甲也很重要，特别是B7和B12。B族维生素强化指甲，并防止干燥、变黑和变形。
• 维生素C缺乏可以导致指甲旁逆刺皮，指甲组织肿胀和变脆。这些问题还会引起疼痛和感染。
• 维生素D和钙也是健康指甲必需的。缺乏维生素D会影响身体对钙的吸收，这反过来有导致脆甲症的可能。

除了上述维生素以外，指甲需要的其他营养还包括蛋白质、盐酸、必需氨基酸、硅、锌、铁、铜和硒等。饮食中缺乏这些营养素很容易导致指甲变脆。

了解了维生素缺乏对脆甲症的影响，接下来就需要采取适当饮食补充营养。日常应该多吃水果和蔬菜，并大量喝水。已知一些偏方有助于治疗脆甲症。孩子如果出现这种疾病，可能是存在其他健康疾病的表现，因此应该及时看医生做必要诊断。