催眠减肥有效吗？

谈到催眠，很多人会马上联想到舞台魔术师作表演的场景。但事实上，现代催眠已不再是一种魔术，它已成为一种对人类心理和生理产生积极影响的有效工具。催眠通过探索潜意识，让我们更好的理解行为方式，并通过替换深层次有害思想，让人变得心理积极，精力更充沛。

强大的催眠技术能改变我们的思考，感觉和行为，甚至能以特殊方式控制体重。很多人忽视了肥胖之后的潜在心理因素，容易在压力，焦虑和抑郁时形成暴饮暴食的恶性循环。而经过认证的有经验催眠师能帮助你克服这些情绪方面的障碍，在友好，放松和有趣的环境下实现减肥目的。

催眠的特点在于通过影响心理作用于身体。通过厌恶技巧，自信和联想策略，催眠可以”欺骗“思想，让身体相信肠胃在吃很少的食物后就感觉饱。

它帮助你认识需要和想吃之间的不同之处，避免对食物的不健康渴望。人体肥胖指数（BMI ）超过25的人很适合使用心理和生理相结合的瘦身催眠法。它通过重新调整潜意识发挥作用。人体能在开始有完全吃饱喝足感之前就对食物限制数量感到满意。采用这种减肥

催眠法的人能以安全和自然方式获得长期瘦身效果，因此可以避免令人痛苦的手术过程。

减肥控制不应该是惩罚性的，完全可以用一种积极方式为健康和生活带来长期好处。催眠之所以有效是因为它训练出减轻体重的潜意识，并改掉以往的不良习惯。