服用雌激素营养品是否安全？

雌激素营养品不同于普通的滋补品，这类保健品更复杂，而且存在一定风险。

为什么需要补充雌激素？

这类保健补品经常用于弥补体内雌激素不足。雌激素是一种人体系统自然存在的荷尔蒙，尤其是女性体内数量更多。正是这种荷尔蒙使女性拥有大乳房，宽臀部，无胡须等性别特征。这种激素还在生殖系统保持适当功能方面扮演着重要角色，此外还有降低坏胆固醇和增加好胆固醇的作用。没有这种荷尔蒙，女性就不能生育孩子。

有些女性的雌激素水平较低。这也是她们需要借助外部资源弥补不足的原因所在。而雌激素营养品正好可以满足这种需求。但我们不能认为这种雌激素与体内固有的类型完全一致。此外，还有一些疗法提供模仿雌激素的特性，这些物质被称为合成雌激素。

雌激素保健品的作用

雌激素营养品和疗法的主要作用是替代人体雌激素功能。尽管这些合成激素无法完全恢复身体雌激素正常水平，但由于有模仿作用，可以有效减少缺乏症状。

在使用这类营养品时一定要谨慎。已经有很多关于这类保健品副作用的报道，如引起酵母感染反复发作和阴道出血等。保持荷尔蒙正常的更安全方法是尝试叫做“Omega 3/ DHA”的营养品。Omega-3脂肪酸对健康有很多好处。它帮助身体自然恢复血清素和内啡肽等荷尔蒙的正常水平，在情绪沮丧时服用这种营养品特别有好处。