戴铜首饰对健康有哪些好处？

在市场上销售的铜首饰有时会以对促进皮肤健康或缓解关节炎疼痛等好处而做为卖点。铜在健康领域有很长的应用历史，并且现代科学也证实这种金属的其中一些特性。许多人通过戴铜饰品（有些还进行了加磁处理）让自己的病情得到明显改善。然而，铜首饰的保健效果并没有经过科学验证，反对者还认为它不是获得铜健康好处的最佳方法。

自古以来，铜就以不同方式被人类用于促进健康。古埃及人用它净化饮用水，其他地方的人则将其作为一种医疗形式治疗喉咙痛，眼睛发炎和皮肤病等。它还可以施用在伤口上防止感染。在现代社会，铜还被发现有抗菌特性，这也证实了古人的做法是有道理的。铜可以用于织物表面以防止细菌扩散。

与铁和锌等其他金属一样，尽管过量会带来毒性，但铜在饮食方面也有一定好处。铜对所有哺乳动物和植物的新陈代谢功能都是必需的。健康成年人的建议日摄入量是0.9毫克。饮食中的铜有助于保持心血管系统功能，并促进免疫系统和骨骼健康。这些好处可以来自摄入的铜，但不是佩戴的铜首饰。一些饮食铜的天然来源包括贝类，动物内脏，豆类，坚果，粗粮，绿叶蔬菜，干果和酵母等。

尽管铜对人类有许多好处，但问题是是否也可以通过佩戴铜首饰获得保健功效。看起来。通过皮肤吸收铜的可能性不大，因此通过饮食获得足够的铜是更明智的做法。此外，尽管铜的抗菌特性有助于食品延长保质期，但手镯或脚镯的抗菌特性几乎可以忽略不计。

不过，仍然有许多人声称佩戴铜首饰确实有效。支持者认为它能用于特定部位，例如铜手镯能帮助减轻手腕和手的关节疼痛等。市场上可以买到的铜饰品种类很多，如戒指，手镯，项链，脚链，手表和臂章等。无论是否可以从佩戴磁性首饰获得健康好处，它都至少具有审美价值。