戴文胸睡觉的好处与坏处

女人戴文胸睡觉往往能预防后背疼痛或肌肉抽筋（尤其是胸大者），并且通常建议刚做过乳房手术的女性采用这种做法，因为能保护组织愈合。还有一些人睡觉时戴胸罩则是不想让室友或其他人看到自己裸露身体。这种做法未必很舒服，而且穿着不合适文胸还容易造成皮肤刺激和乳房肿胀。戴过紧文胸睡觉的哺乳母亲可能会发现乳汁供应减少，因为这会妨碍血液循环，有时甚至阻塞乳管。

支持和缓解疼痛

女人白天戴文胸的主要原因之一是支持乳房和防止下垂，而这些原因在晚上也同样重要。侧睡的胸大女性往往抱怨胸部不适，因为人们在睡觉时有时会不自觉移动，使重量保持调整，而这会导致胸大的女性后背受伤。而胸罩能使乳房保持位置，使人睡觉时更放松，并且能减少肌肉紧张或后背疼痛。

在夜间提供支持还有助于防止敏感乳房与床垫或相互之间摩擦。压痛有时是持续性的，但其他女性只是在月经期荷尔蒙波动时敏感，此外，孕妇也经常抱怨说乳房肿胀和压痛。夜间支持能减少摩擦，缓解疼痛，并能提高睡眠质量。

有助于手术后恢复

医生和护士往往建议做过乳房手术的人睡觉时戴文胸，以帮助康复，防止再受伤或感染。隆胸和缩小乳房，以及与乳腺癌有关的手术都需要病人在康复期间特殊护理。胸罩能防止乳房在康复期间相互摩擦，并避免床单绒毛和汗液等外部物质进入绷带。

害羞

与其他人共享睡觉空间的女性有时会因为害羞而戴文胸睡觉。实际上穿汗衫也有类似效果，但在天热时，人们一般不会这样做。

不适与健康问题

文胸有许多款式，并非所有都适合睡觉。实际上，很多流行的日用文胸（尤其是有钢丝和杯罩塑形）通常不建议在睡觉时戴，因为躺下时不仅感觉不舒服，而且容易引起健康问题。

专门为睡觉而设计和生产的文胸通常是最佳选择。这些胸罩大多数使用柔软材料，并且设计的能随穿戴者移动。但这种内衣的目的不是在站立或坐直时支持乳房，而是在躺下时提供支持。这种不同意味着它们在款式和设计上有一些差异。睡觉用文胸弹性更大，没有挂钩或只是软垫挂钩。为小乳房女性设计的睡觉胸罩更像运动文胸，但为大胸设计的外观更像标准的日用文胸，只是在风格和材料选择方面略有不同。

与白天一样，睡觉时戴的文胸合身也非常重要。戴着不合适的文胸睡觉会导致第二天早上疼痛，皮肤上留下印记。