胆结石的原因与治疗方法

胆囊是一个位于右上腹肝脏上面的小囊。它的主要功能是储存肝脏产生的胆汁。胆汁主要由胆固醇，水，脂肪和胆色素构成，是身体消化脂肪所必需的。

当摄入油腻脂肪食物时，小肠向大脑发出信号，让胆囊分泌胆汁帮助把脂肪分解成可以消化的元素。胆结石的原因与胆囊存在过多胆固醇或胆色素并形成坚硬物质有关。这些小结石经过一段时间以后会毫无症状的逐渐变大。

实际上，很多人直到做X射线或超声波检查时才会发现自己存在胆结石。但这些结石如果堵塞胆汁就会引起疼痛，并有可能引起消化不良，胃胀气，恶心和呕吐等问题。

转变成低脂肪饮食是最好的胆结石治疗方法，直到症状或胆结石消失和体重逐渐减轻为止。以下介绍的胆结石偏方可以帮助你自然清除这些石头。

逐渐减轻体重：即使是略微超重也会增加胆结石风险。但要记住，不要过快减肥，因为这也同样可以增加胆结石风险。

低脂肪饮食：尽量减少饮食中的脂肪数量，但并不需要完全避免脂肪。很多研究人员认为，完全不吃脂肪同样可以增加胆结石形成风险。因此有必要聪明的选择脂肪类型，远离饱和及反式脂肪，如黄油，加工肉类食品，包含棕榈油和椰子油的食品等。

吃素：多吃新鲜水果和蔬菜。柑橘和苹果被认为是良好的胆结石偏方，它们包含的果胶有助于抵御这些问题。

锻炼：久坐生活方式是导致胆结石的原因之一。锻炼不仅减少这种可能性，还有助于减轻体重。

多喝水：每天确保８－１０杯水。

草药：奶蓟，迷迭香和蒲公英等草药有助于刺激胆汁分泌，因此有减少胆囊浓度的作用。但在使用任何草药前，建议首先咨询专业人员。