电子烟真的能帮助你戒烟吗？

众所周知，吸烟是很难戒掉的不良习惯。但有些研究发现，使用电子烟戒烟的人成功率远远高于尝试戒烟贴或尼古丁口香糖等产品的人。

电子烟释放的蒸汽包含尼古丁，但不含烟草烟气，因此能减轻烟瘾和戒掉反应。电子烟的使用率在最近几年一直在逐年上升。例如，美国在2010年的吸烟者使用率只有不到2%，但在2012年超过了30%

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不过，也有一些研究得出了不同结果。例如，发表在美国医学杂志上的一篇文章声称电子烟并不能帮助吸烟者控制烟瘾或彻底戒烟。加利福尼亚大学的研究人员说，在真实环境下采集更多吸烟者的数据发现，电子烟并不能明显提高戒烟的成功率。

最近还有报告说有些电子烟包含有害物质，有可能增加患癌症的风险。不过，毒性研究结果显示它们比普通香烟更安全。总体来说，戒烟的好处远远大于使用电子烟带来的风险。

当然，不依靠电子烟就能成功戒烟，是最理想的状态。但不幸的是，数据显示吸烟者在没有任何帮助的情况下很难戒烟。不过，从长远来看，即使担心电子烟上瘾（因为尼古丁是香烟的成瘾成分），戒烟也总比不戒好。

美国肺脏协会的专家舒马特不建议把电子烟当做一种戒烟工具，不过承认这只是他的个人观点。因为，无论哪种戒烟产品，最终要由食品和药物管理委员会确定是否安全和有效。

英国伦敦大学在一年前进行了一项针对5千多名不用药物或专业帮助戒烟的吸烟者的调查研究。结果发现，用电子烟戒烟的人中有20%获得成功。此外，还证实采用戒烟程序的人成功率比单靠毅力或使用非处方产品戒烟的人高三倍。该项研究的作者声称没有得到电子烟厂家的资助。