低钾与头痛之间的关系

钾是人体需要的最重要矿物质之一。大脑，心脏，肾脏和肌肉系统等重要器官功能都需要钾。有很多食品富含钾，因此吃包含水果，蔬菜和全谷物的均衡饮食能获得所有需要的钾。饮食不均衡的人容易缺钾，并患上一种叫做低钾血的疾病。有许多症状与血钾过少存在联系，而头痛只是其中之一。

低钾是怎样导致头疼的？

钾是一种能在液体中溶解的矿物质，有电特性，因此被称为电解质。这种矿物质对肌肉和神经细胞功能特别重要。肌肉适当功能，收缩和放松（特别是心脏肌肉），都需要钾。保持正常血压和能量代谢都涉及钾的身体使用。低钾症是一种从饮食摄取钾不足的疾病。这是导致心血管疾病和中风的主要原因之一。

同时，头痛也是低钾的主要症状之一。患低血钾的人会经历周期性，甚至慢性头疼。实际上，头痛还可以由多种原因和疾病导致，但都不能排除缺钾这一因素，因为它是造成长期或间歇头痛的主要原因之一。群集性头疼和偏头痛就是两种因缺钾而导致的类型。

除了头痛以外，还会同时出现其它一些低钾症状，如易怒，焦虑，肌肉痉挛，疲劳，虚弱，失眠，频繁干渴，恶心，呕吐，便秘，抑郁和意识模糊等。还应记住，钾也是心脏和大脑等重要器官需要的必需矿物质之一。饮食缺乏这种矿物质会危及生命。因此，如果毫无原因的频繁头痛，并伴随其它症状，应马上咨询医生。

如何治疗头痛？

缺乏钾和维生素通常与饮食维生素和矿物质不足有关。患低钾症的人应吃含钾丰富的食品。香蕉，柑橘类水果，杏，鳄梨，绿叶蔬菜，西红柿和土豆，以及牛奶都包含大量钾。因此能逆转这种疾病。同样，医生会根据病情建议患者口服钾药物或保健品。缺钾严重的病人还需要静脉注射钾。医生还会开止痛药消除头疼。也可以给偏头痛和慢性头疼患者服用含钾药物。然而，根据低钾和头痛根本原因采取治疗措施很必要。在经过治疗后，还需要观察钾水平，并防止它们过高：因为体内钾太多同样危险。

实际上，慢性头痛最经常由缺钾造成。因此，如果患者频繁头痛，并伴随其它症状，应马上咨询医生并采取适当治疗措施。记住，低钾可以通过饮食和药物治疗。