低热量营养汤的制作方法

美味的减肥方式

许多食物减肥书籍会拿出一些页面介绍低热量饮食，其中就包括很多感兴趣的人发现的低热量营养汤-白菜汤。

虽然完全消除汤的热量几乎不可能，但低热量营养汤在消耗掉吃进的所有热量后仍可以保持腹部饱胀。这种可口汤已帮助数千人减掉了多余体重。

制作低热量，甚至是负热量营养汤很简单。作一个基本的蔬菜汤，绝对没有肉类，并添加各种各样的负热量和低热量食品。然后添加各种各样的蔬菜，如胡萝卜，芹菜，香菇，甜椒，新鲜青豆，番茄，甜菜，卷心菜，以及其他类似食物，但要避免土豆 。

由于这是热量极低的汤，不用害怕放进一勺调料，使味道更鲜美！可以添加一点大蒜，黑胡椒，白胡椒，甚至一点盐和其他调味品。甚至还可以扔进一些辣椒调味品。

不同的调味料，香料和蔬菜放进低热量营养汤可以让人更好的享受起美味。保持低热量而又味道鲜美是一个关键因素。

尽管制作低热量营养汤需要遵循基本概念，但没有一个固定配方。白菜汤也许是最有名的低热量汤，在很多食谱里可以找到它。可以根据基本配料做一些变化。