低血糖的症状-解决方法！

低血糖存在轻微，中度和严重（低血糖症）等不同程度症状。轻微症状通常包括恶心，饥饿和紧张情绪。患者会变的紧张不安或战栗，手发抖和手指感到麻木。嘴唇也有时也会变得麻木，心跳加快，感冒和皮肤湿粘。有时还会出现过度出汗问题。

低血糖的中度症状包括情绪上感到焦虑，心神不宁，烦躁不安，甚至愤怒等。这种情况下，愤怒突然爆发是一种常见表现。局促不安和思考困难也是低血糖的常见症状。此外，视力模糊，头痛，头晕，虚弱和四肢协调困难等迹象也表现的比较明显。这些问题可以进一步导致走路和说话困难，语言含糊不清。低血糖到了这个程度，会感觉疲劳和精疲力竭。在出现中等低血糖症状时开车或操作重型机械设备非常危险。

严重的低血糖症状包括死亡。癫痫，抽搐，意识丧失，体温降低到非常危险的程度，这种情况需要采取紧急医疗措施。这些严重的低血糖症状可以导致无法挽回的大脑受损或心脏疾病，原来就患有冠状动脉疾病的人更容易出现这类问题。

低血糖的解决方案是少吃多餐，经常锻炼，采取健康饮食，并避免高碳水化合物食物。多吃新鲜蔬菜，全谷物和新鲜水果。总之，健康均衡的饮食计划总是最好的主意。