服用多种维生素恶心是怎么回事？

尽管服用多种维生素对健康有好处，但偶尔也会让人生病。维生素保健品通常都很安全，但在摄入后有时也会引起恶心或反胃。多数情况下，这些轻微反应能马上消失。但如果忽视产品使用说明，吃过多或与其它禁忌药物一起摄入，恶心就可能成为使用不当或摄入量太大的迹象。

医学界对恶心的机制还不是很清楚。但看起来，恶心或呕吐是由肠胃叫做受体的细胞在抵御毒素或异物时诱发引起。这种受体能将信息传递到负责控制呕吐的大脑部位，并因此引起恶心感。服用多种维生素诱发恶心反应的特定原因包括不遵照使用说明过量摄入，或与其它药物产生维生素和矿物质交互影响等。

根据健康机构的报告，恶心也是正常使用维生素的副作用。在空腹或以错误剂量服用多种维生素时经常会导致恶心。因此应该仔细阅读标签并遵照指导服药。如果症状持续存在，最好是尝试其它替代品。

过量消费多种维生素中包含的特定维他命和矿物质也是有可能的。美国玛雅诊所提醒说，大剂量摄入维生素C可以导致恶心和其它健康问题。而加拿大医疗中心指出，过量消费镁，磷和铁等矿物质也会引起恶心。摄入量太高甚至有导致中毒的可能。孕妇经常被建议补钙，但摄入太多钙也同样有害。因此在服用多种维生素时最好停止使用其它单品种维他命以避免过量风险。如果对正确剂量不确定，最好咨询医生。

恶心有时还是维生素与药物交互反应的结果。如果正在服用处方或非处方药，最好在开始使用多种维生素前首先咨询医生。根据美国食品和药物管理局的提示，维生素和矿物质可以增加或降低某些药物的效力，如止痛剂，利尿剂，血液稀释剂，治癫痫和抗癌药物等。