体内毒素太多的症状

毒素是环境中自然产生或人造合成的化学物质。毒素是一种会损害人体的毒药，并分为内毒素和外毒素两种不同类型。内毒素是在体内产生，发生在食物被大肠分解并通过细胞代谢过程时。这些毒素与自由基很相似。外毒素是化学物质或微生物。这种毒素通过被污染的食品，水和空气进入体内。此外，毒素还可以由有害细菌和酵母菌产生。

人体本身就被设计的具有排毒功能。负责清除这些化学物质的器官是肾脏，肝脏，结肠，皮肤和肺。体内毒素通过尿液，粪便，出汗和呼气排出体外。肝脏把有害毒素分解成无害的副产品并通过大便或尿液清除掉。有时身体有积累毒素的倾向，因此需要经常解毒。其中一些身体毒素太多的症状包括慢性疲劳综合症，失眠，对某些食物、化学物质和体味敏感等。

体内积聚毒素的迹象

不同的有害化学物质对身体的影响程度各有差异，并且结果也基于接触这些化合物多少因人而异。

• 肠胃问题 — 肠胃道是排除体内毒素的重要通道，它们出现问题会增加体内毒素数量。毒素太多的人会显示出肠道发炎，便秘，痔疮，胃溃疡，腹部疼痛，消化不良和窒息炎等症状。
• 荷尔蒙水平失衡 — 叫做外源性雌激素的合成因子在进入人体后有模仿雌激素和孕酮的倾向。这些毒素会导致女性荷尔蒙失衡，引起子宫内膜异位和经前期综合征等症状。对于男性来说，这种毒素可以通过提高雌激素水平减少精子数量。
• 炎性疾病 — 毒素是能够诱发一系列炎症的身体异物。体内的白血细胞尝试抵御这些外来因子。炎症会引起阿尔茨海默氏病，哮喘，心脏疾病和关节炎等不同的健康问题。如果原来就存在上述疾病，体内毒素还会使病情进一步恶化。
• 与皮肤有关的问题 — 皮肤通过排汗清除毒素。同时，汗毛孔也会被毒素堵塞并诱发过敏反应。这些反应可以导致皮疹，牛皮癣，痤疮和湿疹等不同的皮肤病。
• 认知问题 — 毒素太多还会造成记忆力丧失，情绪不稳和思维迟钝等认知问题。此外，毒素过多还会导致年轻人出现类似痴呆症的症状。

排除体内毒素的方法

体内毒素还有可能引起神经系统疾病和重金属中毒。为了避免这些问题，就有必要给身体解毒。下面几种排毒方法能有效清除体内积聚的毒素并恢复系统健康。

• 多喝水是自然排毒的最基本方法。水能清洁体内系统并通过出汗或撒尿排除毒素。此外，喝水还有助于充分水合。
• 日常饮食中包含甜菜，西兰花，紫菜和朝鲜蓟等高纤维食品。膳食纤维有助于消化和净化身体。
• 添加香菜，小茴香，姜黄和茴香种子等香料也有助于身体排毒。
• 已证实心理压力也会提高体内毒素水平，并使肝脏排毒能力大大降低。练习瑜伽和冥想能在减轻压力的同时促进免疫系统能力。
• 吃石榴和橙子等水果也是刺激消化和排毒的自然方法。这些水果不仅能促进整体健康，还能降低体内的化学物质水平。
• 避免喝酒，吸烟和含咖啡因饮料，它们不仅会使毒素水平提高，还会损害身体。这些毒素也会导致动脉形成斑块。建议用天然水果或蔬菜汁代替。