怎样防止皮肤真菌感染？
真菌到处都有，它们存在于土壤，地板和房子周围等地方。真菌的出现会增加我们被感染的机会，并且皮肤最敏感。由于人体皮肤温暖潮湿，因此适合真菌繁衍寄居。在真菌攻击皮肤时，只会导致特定皮肤问题，并且很容易治疗。但这并不意味着真菌感染容易控制。下面这些方法能帮助你防止真菌感染。
如何预防头癣和皮癣？
- 保持皮肤清洁和干燥。经常用洗发水清洗头发，擦拭皮肤。然后彻底干燥。
- 在接触土壤，宠物，账单或钱币等物品后适当洗手。
- 避免与其他人共享梳子或刷子等东西，也不要与人混用毛巾，帽子和衣服。
- 彻底清洗衣服和毛巾，尽可能防止真菌传播感染。
- 及时更换潮湿的衣服。这一点也同样适用于游泳衣，尤其是在公共水池中游泳更应该注意。
- 避免长时间穿紧身衣和帽子。这不仅容易导致潮湿，还会给真菌滋生提供条件。
- 注意饮食。多吃纤维和酸奶促进免疫系统。
- 避免包含大量糖，乳制品，咖啡因，小麦和酵母菌的食物，因为它们会促进真菌生长。
- 锻炼保持良好身材，因为皮肤褶皱是真菌喜欢寄生的地方。
- 这种皮肤病也可以由宠物传染。因此在宠物长皮疹时，应马上看兽医采取治疗措施。
防止真菌感染腹股沟（股癣）和脚
- 适当清洗腹股沟和脚，尤其是在公共水池游泳后。并彻底干燥这两个部位。
- 每天换内衣和袜子。
- 洗毛巾，裤子，袜子和浴垫。穿鞋时，最好放一些抗真菌粉，以确保脚的安全。
- 在锻炼后马上换掉潮湿的内衣，袜子和运动服。
- 避免穿太紧身的内衣，袜子和裤子。这类服装容易带来湿气和吸引真菌。穿宽松棉质衣服有利于皮肤呼吸。
- 不要与其他人共享内衣，袜子和鞋，这能防止污染。
- 清理周围环境。
- 避免借用其他人的指甲刀等物品。
- 保持指甲清洁，并及时修剪。避免赤足在公共淋浴间等地方走路。
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