怎样防止腋下出汗太多？

从健康角度看，出汗有好处也有害处。出汗的其中一些好处是帮助排除体内毒素。但有些情况下，汗臭味（特别是腋下）会使一些人感到尴尬。幸运的是，有很多自然方法可以有效防止腋下出汗太多。这些偏方有时比手术治疗更有效果。

注意个人卫生是预防腋下出汗可以采取的第一个措施。在感觉腋下变得潮湿时，可以用温和的香皂清洗，然后用柔软擦布拍干。之后使用一些婴儿爽身粉还有助于吸干多余的湿气。如果上班或上学，最好是准备两件衬衫，在清洗完腋下后迅速更换衬衫。

使用氯化铝重型止汗剂或除臭剂也对预防腋下出汗有帮助。通常可以在药店买到包含20%这种化合物的止汗剂，但高于这个比例的产品只能通过医生处方获得。皮肤敏感的人不适合使用这类产品，因为容易导致皮疹。

用一汤匙鼠尾草叶（或粉）混合热水冲服也是防止腋下出汗太多的好方法。添加一点柠檬汁可以改善口味。但要注意，不能过量摄入鼠尾草，因为有中毒的可能性。

这些预防措施加上适当饮食和锻炼可以确保身体荷尔蒙健康平衡，减少腋下多汗造成的负面影响。