反胃怎么办？

感觉恶心，烧心，消化不良或腹泻，但不知道怎么办？以下偏方或许能帮助你缓解这些症状。

类型：反胃和消化不良有多种类型，其中包括肠易激综合症，恶心，胃灼热和腹胀等。这些症状有些可以用自然疗法缓解，甚至彻底治愈。

功能：观察日常饮食并做一些轻微改变，以便于促进整体消化功能。少吃多餐，饮食中包含更多纤维也有助于消化。此外，多吃水果和蔬菜也对消化健康很重要。

原因：其中一个导致消化问题的原因是大吃大喝。包含过多蛋白质和糖的食品会增加肠胃中的气体。已知薄荷，生姜和茴香等草药能帮助缓解胀气，它们有茶饮料和胶囊等产品形式可以选择。此外，咀嚼香菜籽也是不错的方法。

影响：一些草药和偏方疗法有倾泻剂的作用，因此能有效缓解便秘和消化不良。例如，桂皮和番木瓜就对促进消化很有好处。桂皮可以作为调料使用，而番木瓜可以当做水果添加在饮食中。

反胃是令人不舒服的感觉，某些有平抑呕吐感的自然疗法也对解决反胃怎么办的问题有帮助。薄荷就是其中一种，喝薄荷茶或吃薄荷糖都对缓解恶心有帮助。此外，吃饼干，稻米和其它清淡食品也有一定好处。

百里香和茴香也是值得尝试的治反胃草药偏方，它们都可以作为调料添加进食品中。洗热水澡，喝甘菊茶也对放松肌肉和缓解胃痉挛有益处。此外，酸奶包含的益生菌不仅有助于促进消化，还是减轻肠易激综合征症状的好食品。

如果反胃症状没有减轻，或呕吐和腹泻持续24小时以上，最好是马上看医生做检查。如果导致脱水，腹泻和呕吐会很危险。