怎样发展健康的思想？

停下来，问自己一个简单问题：什么是你生命中最重要的事情？是财富？一份稳定工作？还是爱妻和家庭？或许是完美身材和健康？这些事情很重要，但都比不上拥有强大健康的头脑。

思想是生命中各个方面的作者和指挥。所有财富，健康与成功都从思想开始。如果思想适当，专注和强大，就能快乐和健康。你的情绪也能得到控制。人际关系也会很好，并变得成功。可以说，健康平衡思想是生命的基础。

要发展健康强大的头脑，应知道你不是思想的奴隶，有能力掌控思想生活。你能控制哪些该想，哪些不应该想，这种认识与理解是成功的关键。

我们不能完全确定想法来自何方。思想是夜晚的萤火虫，只出现在意识中。你不一定选择出现的想法，如果故意忽视，它们就会停止存在；如果让它们无意义，它们就什么都不是。除非你有意识关注它们，否则思想就没有生命，没有力量，也没有物质。

直到你关注并释放它们，想法才会变得实际。这意味着头脑中的东西大多数是幻觉，没有力量超越你。在思想充满消极想法时，这一点特别突出。你有意志力选择该关注的想法。

许多古老宗教知道思想的力量。它是激活生命魅力的能量来源。尽管你的思想非常强大，但仍然能进一步开发。在思想的力量，清晰和平衡增强后，就能开始体验到内在的和谐成长。焦虑将会变成过去的事情。

下面是能帮助你开始的思想练习方式：

• 保养身体：锻炼，良好睡眠和健康饮食。
• 学会自己思考：变得好奇，质疑事物，探索和学习。
• 学习新东西：学习你完全不熟悉的东西。
• 读书：阅读与你有不同观点的书籍。
• 沉思：默想或沉思能帮你整理思想碎片。
• 接受你的情绪：拥有它们能帮你找出来源。
• 玩思想游戏：解谜题，下象棋能帮助你整体思考。
• 忍受无抱怨：这有助于你提高同情和仁慈。

在意识到你有改变内在世界的能力后，生活将会开始质的飞越，并能达到想象不到的成功。