肺在戒烟后的变化

肺在戒烟后的愈合过程取决于多种因素。实际上，没有任何人是完全一样的。影响肺康复的因素包括曾经每天吸多少烟，烟龄，年龄和是否存在疾病等。

周变化

吸烟者的支气管在72小时内开始放松，并且呼吸能力也会相应增加。抽完最后一支烟后，肺纤毛也开始再生。纤毛是一些排列在肺部气道的小绒毛，它们有过滤杂质和预防感染的作用。香烟包含的化学品会毒害和摧毁纤毛，因此而增加肺病，中毒和污染风险。纤毛再生是非常重要的一个步骤，没有它们，肺很难清除有毒物质。通常在两周时间内，戒烟者就可以注意到肺功能开始日渐提高。

月变化

停止吸烟三个月后，肺功能能提高30%。六个月时间内，肺纤毛可以转变成与非吸烟者一样的状态。在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。同时，支气管组织也开始愈合。这个过程通常需要6-12个月时间。根据美国肺健康网站的报告，在最初的9个月里，任何持续性咳嗽，鼻窦感染或其它呼吸问题都与戒烟有关。

年变化

身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

永久性损伤

吸烟会损伤肺泡或肺中的小气囊。这些气泡的主要功能是吸取氧气并清除二氧化碳。当肺泡严重受损时，就会让吸烟者的呼吸变得困难。可以肯定的是，任何受损肺泡都是永久性的，并且难以逆转。

解毒

一些肺排毒程序声称能使用天然萃取物和保健品加快肺康复过程。这些程序能分解焦油和其它积聚物质，以便于帮助纤毛更快的清洁肺。但医务人员不建议使用它们，因为经常导致肠胃问题。