蜂花粉的吃法

蜂花粉颗粒被认为是市场上出售的最纯净形式。其他形式还包括胶囊和片剂等。如果是新用户，应该从小剂量开始服用蜂花粉。刚开始的建议消费量是每天四分之一茶匙。在使用该滋补品超过一个月后，可以逐渐把剂量增加到1至2茶匙，每日分一到三次服用。按照这个建议摄入量主要是为了预防引起不良反应。

还可以把蜂花粉作为疾病和过敏症的短期治疗措施，但治疗的吃饭与预防有很大不同。短期治疗可以从3/8到3/4茶匙蜂花粉逐渐增加剂量，逐渐达到每天摄入5-6茶匙。蜂花粉被吸收进血液通常需要2个小时左右。很重要的一点是，不要用蜂花粉混合其他热食物或饮料，更不要加热处理，因为加热会大大降低其治疗效果。

蜂花粉的功效有很多，其中包括降低坏胆固醇水平、降低血压、增加红血球和白血球，增强男女性功能，改善生殖系统健康，以及促进各种腺体和器官工作效率等。此外，蜂花粉还有帮助细胞再生，恢复身体化学失衡，并进行适当新陈代谢的作用。它的抗氧化特性还可以帮助预防癌症和肿瘤等各种疾病。其包含的抗组胺药成分可以治疗过敏。

蜂花粉之所以对如此众多好处，是因为它是最完美最完整的食物之一。它含有人体所需要的基本维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质、酶和其他营养物质。这些元素有助于延长寿命。经过近一个世纪的研究和测试，研究人员和科学家已经确认了这一点。