什么是辅酶Q10？

辅酶Q10（Coenzyme Q10）是一种醌，是所有有氧呼吸生物给细胞提供能量的物质。科学家早在1957年就发现了辅酶Q10，最初命名为泛醌（Ubiquinone），因为体内的每个细胞都有它。后来的 研究证实，泛醌在体内扮演的是辅酶作用，没有这些酶提供能量，身体将无法工作。

辅酶Q10给细胞线粒体传输电荷，使它们能产生维持生命的能量。心脏所含的线粒体数量最多，这也是辅酶Q10能有效治疗心脏疾病的原因所在。在日本，意大利，瑞典，丹麦，以色列和加拿 大等国家，CoQ10被当做处方药使用，并被医生广泛用于治疗充血性心力衰竭。而在美国，CoQ10则被视为一种天然保健品，不需要处方就能买到。

辅酶Q10通过促进全身血液循环治疗心血管疾病，并帮助线粒体更有效的生产脂肪和胆固醇。它增加心脏获得的血液和氧数量，并防止动脉积聚胆固醇。研究证实，CoQ10还有防止血管凝块形成血栓，以及降血压等作用。

CoQ10不仅对心脏有好处，它还是一种强大的抗氧化剂，能保护身体防止自由基损害。大多数人在超过30岁以后，体内的辅酶Q10水平会开始下降，使身体更容易遭受自由基损害。研究证实，辅 酶Q10保健品有助于增加皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，并有修复受损皮肤细胞等功效。许多包含CoQ10的护肤品声称能减淡皱纹，并有皮肤抗衰老功效。CoQ10比其它外用维生素护肤品有效，因为它的分子更小，渗透进皮肤细胞相对更容易。

研究还发现辅酶Q10有促进免疫力，降血糖和延缓肿瘤生长速度等潜在功效。由于CoQ10促进线粒体功能，因此被认为能加强运动员竞技能力，并提高老年人、慢性疾病和慢性疲劳患者的能量水平。

鲭鱼和金枪鱼等鱼油，动物器官和植物油是辅酶Q10的最佳食品来源。但应知道，膳食来源的CoQ10难以达到治疗效果。CoQ10保健品有胶囊，片剂和护肤霜等不同形式，具有能量促进和抗衰老等功效。尽管严重疾病患者在使用前应咨询医生，但没有与这种药物或保健品有关的毒性副作用报告。