肝脏排毒应该避免的食品

在开始肝脏排毒生活之前，有必要了解避免哪些食品能提高肝脏清洁能力，因为仅服用草药和净化液体配方是不够的。下面是一个列表，仅供参考。

肝脏排毒的原理是基于它有过滤毒素之作用，因此有时会堵塞或功能失调。避免某些食物和化学品，并吃特定食物和草药有助于促进肝脏健康。这样就可以让肝脏自己清除积聚的毒素，并让人感觉更好。应该避免的食物包括：

• 所有乳制品，如牛奶，奶酪，酸乳，黄油和酸奶等。
• 包括蔗糖，高果糖玉米糖浆或葡萄糖在内的所有糖。
• 人造甜味剂。
• 用小麦，大麦或黑麦制成的含麸质食品。
• 咖啡或其它含咖啡因饮料。
• 含酒精饮料。
• 防腐剂。
• 牛肉和猪肉等高脂肪食品。
• 包含酵母的食品。

阅读食品标签确保不包含上述成分。

时间周期

取决于特定的肝脏排毒计划限制，时间可以持续3天到数个月时间。但大多数肝脏清洁计划以7天或21天为一个周期。

和机器设备需要保养一样，身体在解毒后会工作的更好，并且能让人感觉精力充沛。一些人声称肝脏排毒后睡眠质量得到大大改善，消化食物也更为有效。除了精力旺盛以外，皮肤也变的白皙，疼痛感减少并且更容易集中注意力。

在开始任何解毒计划前首先咨询医生很重要。孕妇和哺乳母亲不建议给肝脏排毒。此外，糖尿病病人，以及存在甲状腺，厌食，自身免疫系统紊乱，肾脏疾病，心脏病，癌症或其它慢性健康疾病的人没有经过医生同意也不要进行排毒治疗。

要记住的是，在放弃一些食物后，有可能给身体带来一些负面影响，但通常可以在几天后自己消失，它们包括头痛，便秘，疲劳，头晕，饥饿，情绪变化，粉刺爆发和体重减轻等。