穿高跟鞋会导致哪些问题？

很多文章都介绍过穿高跟鞋的危害。其中一些比较轻微，只发生在偶尔穿的情况下。但也有一些人比较严重并需要治疗，这类问题在年老女性身上尤其多见。

穿高跟鞋最常见的问题是脚起泡。脚趾挤压在一起或以错误方式摩擦就会带来麻烦。确保鞋合脚能避免水泡。此外，穿新鞋时还有必要在脚趾和脚跟处贴创可贴。

穿鞋造成的水泡和疼痛不容忽视，否则容易长鸡眼，这也是穿高跟鞋最容易导致的问题之一。此外，脚部摩擦还会造成厚茧。鞋窄和脚向下倾斜是穿高跟鞋最经常导致问题的原因。在脚挤进鞋时，不仅会使穿者出现水泡和鸡眼，还会诱发关节，脚趾囊肿和真菌感染等问题。此外，脚和身体其它部位的结构也会受影响。

每天让脚以提升姿势保持几个小时有时就会造成跟腱缩短。这种缩短可能会让人在穿平底鞋时感觉不舒服。如果穿平底鞋感觉不适，就应该考虑经常降低高跟鞋的高度了。裸足在家里行走对解决这一问题有一定帮助。

穿高跟鞋容易引起的其它问题还包括：

• 应力性骨折。骨头破裂或折断，年老女性较常见。
• 脚踝扭伤。在穿高跟鞋时转动脚时容易发生。
• 隆起。脚后跟增大，凸出并变的红肿。
• 关节痛。脚趾最明显，关节会变的慢性疼痛。
• 神经瘤。是在脚趾下长出的组织，会导致极端疼痛。
• 后背问题。这可能与穿高跟鞋和姿势不良有关。

由于存在许多问题，因此最好偶尔穿高跟鞋或只在需要时穿。不经常穿不会导致太多问题。