枸杞子的保健功效！

枸杞子也叫做薄叶西方雪果，是一种深红色果实。枸杞子源于中国，由于有良好的保健功效，在亚洲是一种流行的保健食品。它有延缓衰老，促进能量的作用。很多人认为经常消费枸杞子不仅对健康有好处，还可以促进长寿。

很早以前，人们就发现枸杞子具有药用价值，经常消费这种水果有助于预防和治疗发烧，糖尿病，高血压和与衰老有关的疾病。消费枸杞子的方法有很多，既可以生吃，也可以用于烹饪菜肴。此外，还可以用它泡酒，做草药茶等。

枸杞子的好处

以下是经常吃枸杞子可以带给健康的好处。

• 枸杞促进身体分泌生长激素，这是一种促进年轻的荷尔蒙。因此，枸杞子被认为有加速愈合，提高睡眠质量，恢复性欲和减少身体脂肪的作用。
• 枸杞子含有多糖和抗氧化剂成分，可以有效抵御自由基损害，因此有延缓衰老和预防疾病的功效。
• 枸杞子帮助减肥。已证明这种水果包含的多糖可以替代脂肪能量。
• 这种水果有提神和增加耐久力的作用，可以有效减轻疲劳感。已知消费枸杞子有助于帮助特定病人的康复。
• 枸杞子有促进提高记忆力的作用。它含有甜菜碱，可以在体内转变为胆碱。胆碱是一种帮助改善和加强记忆力的物质。

从枸杞子具有的这些好处可以看出，经常消费这种水果是开始健康生活的良好开端。