谷氨酰胺的功效

人们在使用氨基酸补充剂时，已发现谷氨酰胺有很多好处。氨基酸是保持人体组织正确运作必要的营养物质，很多食物包含它。谷氨酰胺是肌肉细胞中含量最丰富的氨基酸。在遇到压力和节食时，身体释放谷氨酰胺是为了保护肌肉。因此，从事艰苦的力量练习和大量使用肌肉时，特别需要它。

健美练习结束后，保持正氮平衡是必要的，这也是谷氨酰胺的功效之一。它可以给身体需要的部位提供氮。但这种氨基酸不是必需的，因为人体自身可以用谷氨酸、异亮氨酸和缬氨酸等氨基酸产生它。

现代医学已经充分认识到谷氨酰胺在身体压力，艰苦运动和体育活动，甚至手术治疗方面的好处。缺乏它会导致虚弱和手术创伤恢复缓慢。它还有助于促进免疫系统健康，对肠应急提供保护。除此之外，谷氨酰胺还帮助身体激素增长，支持健康血糖水平和滋养心血管系统。

谷氨酰胺的功效远远超出了我们的想象。由于很难从食物中获得它，因此谷氨酰胺营养补品应运而生。研究证明，使用这种补品可以给身体提供很大好处。它有助于人体蛋白质合成，使肌肉更有力量。尤其对举重运动员的肌肉构建和保护特别有好处。