怎样鼓励自己保持动力？
保持激情和前进动力不容易，因为我们都有被负面思想和焦虑困扰的倾向。每个人都要面临疑虑和抑郁，但区分成功与失败的其中一个关键因素是保持动力的能力。应对缺乏动力并不简单，即使在击败它后，问题仍然有可能再次出现。了解和如何鼓励自己很重要。通过学习如何培养积极思维，抵消消极思想，并专注于手头的工作，你是完全可以让自己在衰败之前走出困境的。
缺乏动力的原因
主要有三个原因会让我们失去动力：
- 缺乏信心 — 不相信自己能够成功；
- 缺乏重点 — 不知道自己想要什么；
- 缺乏方向 — 不清楚自己该做什么。
如何增强信心？
动力的第一杀手是缺乏信心。它发生在我身上通常是因为自己太专注于想要的东西，但却忽略已经拥有的。在只是考虑想要的东西时，思想就会为什么得不到而找出理由。这就会产生消极思想。过去的失败经历和个人弱点会主宰你的心灵。你会变的嫉妒竞争者，并开始为不成功找借口。在这种情况下，往往会留下坏印象并失去自信。
突破这一思维模式的方法是专注于感恩。拿出时间专注于生活中所有积极的方面。列出自己的强项，过去的成功和现在的优势。通过感恩，你可以认识自己的能力和成功。这将帮助你恢复信心和获得成功的动力。
重复你知道的事情能增强思维倾向确实有点令人匪夷所思，但它非常有效。思想能扭曲事实以确认想要相信的事情。因此，你的消极想法越多，思想就会举出许多例子确认这些想法。但如果你真的相信自己能够成功，思想就会产生获得成功的方法。引领自己走向成功的最佳方法是从内心渴望为这个世界创造价值。
开发有形的重点
动力的第二个杀手是缺乏重点。你是否总是能专注于目标？我们都会有一些担忧，如害怕贫穷，担心没有人尊重自己，害怕孤独等。但这类思想对解决问题毫无意义。
如果你有恐惧思维的倾向，第一步要做的是将精力专注于明确的目标。通过定义一个目标，你会自动明确一系列行动。如果担心贫穷，就制定一个增加收入的计划。它可以是重返学校学习新技能，找一份高收入工作，或创建一个收益丰厚的网站等。关键是把渴望落实到可以衡量的步骤。
通过将思想专注于积极目标而不是模糊的担忧，就能让大脑进入状态。它马上会开始设计成功的计划，并且你也会为实现目标而开始做事。这是鼓励自己采取行动的第一步。在知道想要什么后，你就会变的有动力。
确立方向
另一个导致动力不足的原因是没有方向。有了最终目标后，还需要知道明确的方向。缺乏方向也会扼杀动力，因为在不知道下一个行动的情况下容易导致拖延。一个典型的例子是想要拥有著名博客的人，每天却花费大量时间阅读帖子，而不是把精力花费在写文章上。
找出方向的关键是确定走向成功的活动。对于每个目标来说，都有该做和不该做的工作。写出一个列表，并基于结果合理安排活动。拿上例来说，博主的列表应该是“
- 写内容；
- 调查相关主题；
- 联系其他博主；
- 优化设计和广告布局；
- 回复评论和电子邮件；
- 阅读其他博客。
跟踪最重要的事情能把精力专注于获得成功上。如果不经常提醒，我们都很容易把时间花费在随意浏览上。在我感觉动力不足时，会重新制定一个包含两个积极行动的计划。首先是要做的小任务，另一个则是长期目标。我会马上做小任务，这会创造积极势头。接下来是实现长期目标。这是一个良性循环。
情绪低落，运气不好，甚至偶然失败都是不可避免的人生经历。如果不能很好的约束思想，这些小问题就会转变成精神怪物。通过抵御上述三个动机杀手，你可以积极有效的鼓励自己并获得成功。