过度晒太阳会导致皮肤癌？

晒太阳的影响

日晒能让皮肤变成好看的古铜色。然而，过度晒太阳有时也会让你付出生命代价。它不仅造成皮肤过早衰老，干燥并引起皱纹，还会增加患皮肤癌的风险。甚至采取防晒措施也难以完全避免损伤。

皮肤损伤的机制

日光以两种形式接触地球，即长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。根据国外健康网站的报告，暴露于UVA可以引起皮肤过早老化，皱纹和褐色皮肤。而UVB能造成晒伤。这两种类型都能严重损伤皮肤并导致皮肤癌。晒成棕色皮肤说明皮肤受损，但却经常被误认为是健康的表现。身体为了保护自己才产生更多黑色素，这是一种让皮肤变黑的物质。

皮肤癌的形成

浅色皮肤更容易遭受阳光损伤。如果你的肤色白，晒太阳尽管能让皮肤变成好看的棕褐色，但也会带来皱纹和干燥，以及衰老迹象。甚至在一段时间后形成老年斑和癌变。

皮肤癌的风险大小与暴露于阳光的时间长短有直接关系。脸，胳膊和腿等暴露部位最容易发展成皮肤癌。每天都需要在户外工作的人患皮肤癌的风险最大。大多数皮肤癌风险是长期积聚而成的。换句话说，阳光损伤越厉害，患皮肤癌的风险越大。甚至偶尔晒伤也会增加恶性黑色素瘤的风险，这是最致命的皮肤癌类型。

常见误解

很多人认为室内晒黑床不会给皮肤带来损害。但实际上，美国权威健康机构的健康指南指出，晒黑床辐射也是一种致癌物。此外，即使是在阴天，阳光紫外线也能到达地球并损伤皮肤。

如何预防皮肤癌？

在一天中最热的时间段尽可能呆在房间内（上午十点到下午三点）。在户外涂抹SPF 30以上级别的防晒霜。疾病控制中心提醒人们不要仅仅依赖防晒霜。长时间暴露于太阳时还应戴上帽子，穿长袖衣裤。此外，尽可能呆在阴凉地，并戴太阳镜保护眼睛预防白内障。