怎样用过氧化氢清洁牙齿？

过氧化氢有消除口臭，美白牙齿和改善牙龈健康等多种好处。它能有效杀死口腔内覆盖在牙齿和牙龈上的细菌。无论用过氧化氢刷牙还是做漱口水，这种溶剂都有清洁牙齿的作用，并且价格很便宜。

• 直接在牙膏上滴上一些过氧化氢刷牙。牙膏起泡几秒钟后用清水漂洗干净即可。
• 在牙刷上滴3-4滴过氧化氢正常刷牙。刷口腔内的所有部位（包括舌头）2-3分钟，然后吐出残液。用凉水彻底漂洗干净，但不要吞咽过氧化氢。
• 在一个杯子中对半混合过氧化氢和冷水。含漱这种稀释的过氧化氢30秒，然后吐出用清水漂洗干净。
• 用过氧化氢和小苏打自制牙膏。用几滴过氧化氢湿润牙膏，然后用小苏打包裹牙刷。按照正常方式刷牙和舌头，吐出残液并用清水漂洗干净。